เที่ยงกลางคืนแล้วดื่มหนัก มาดูวิธีแก้แฮงค์ ให้คุณหายเมา
สำหรับนักดื่มทั้งหลายคงจะไม่มีใครที่ไม่เคยผ่านอาการเมาค้าง หรือที่เรียกว่า “แฮงค์” (Hangover) ดื่มอย่างหนักหน่วงจนคลื่นไส้อาเจียน ทำให้มีอาการปวดหัวตึ้บจนลุกไปทำงานไม่ไหว ซึ่งมันไม่ดีเอาซะเลย อย่าปล่อยให้อาการเมาค้างแบบนี้เกิดขึ้นกับคุณบ่อย ๆ เพราะมันอาจจะทำให้เสียงานเสียการได้
น้ำซุป
อากาศเย็นๆ น้ำซุปร้อนๆ รสชาติกลมกล่อม ช่วยให้เช้าแสนเปื่อยของคุณรู้สึกสดชื่นและโล่งคอได้เป็นอย่างดี ถ้าอยากได้สารอาหารครบถ้วน อาจลองใส่ไก่ที่อุดมไปด้วยโปรตีน มันฝรั่งที่เป็นคาร์โบไฮเดรตชั้นเยี่ยม หรือหอมใหญ่ ที่มีทั้งวิตามินและยังช่วยป้องกันหวัดได้ดีอีกด้วย
กาแฟ
แต่ถ้ารู้สึกมึ๊น มึน แค่ก้าวขาออกจากเตียงยังทำได้ยาก จะให้ออกไปซื้อโจ๊กมาทานหรือต้มซุปทานเองคงเป็นไปไม่ได้ ทานกาแฟสักแก้วก็เอาอยู่แล้วละค่ะ เพราะกาแฟจะช่วยกระตุ้นร่างกายให้รู้สึกสดชื่น มีพลังในการทำงานได้เป็นอย่างดี
ชาสะระแหน่ผสมน้ำผึ้ง
ชาจากใบสะระแหน่เป็นชาที่มีกลิ่นหอม จึงช่วยแก้อาการคลื่นไส้ได้เป็นอย่างดี ยิ่งถ้าผสมน้ำผึ้งลงไปอีกนิด น้ำผึ้งจะไปทำปฏิกิริยากับแอลกอฮอล์ ช่วยชะล้างและทำลายแอลกอฮอล์ที่เราดื่มเข้าไปได้อย่างรวดเร็ว แถมการดื่มชาเข้าไปยังช่วยทำให้คุณตื่นนอนตอนเช้าได้แบบสบาย ๆ ไม่ปวดหัวมากกว่าการดื่มกาแฟอีกด้วย สำหรับส่วนผสมนั้นให้ใช้ใบสะระแหน่สดหรือแบบตากแห้งบดละเอียด 2 ช้อนชา น้ำร้อน 1 แก้ว และน้ำผึ้งปริมาณตามใจชอบ แล้วนำใบสะระแหน่มาชงในน้ำร้อนก่อน จากนั้นทิ้งไว้ให้เย็น นำไปกรองเอาแต่น้ำชา เติมน้ำผึ้งลงไป แล้วจึงนำมาดื่ม
น้ำผักผลไม้สีเขียว
ผักสีเขียวอุดมไปด้วยโพแทสเซียมที่ช่วยฟื้นฟูสภาพร่างกายของคุณภายหลังการดื่มแอลกอฮอล์ ช่วยล้างพิษในร่างกาย ลดอาการอ่อนเพลีย เมื่อยล้า หรือปวดเมื่อยตามตัวได้ดี โดยให้นำส่วนผสมซึ่งได้แก่ ผักกาดคอสหั่นเป็นชิ้น 100 กรัม, แตงกวาหั่นเป็นชิ้น 50 กรัม, แอปเปิ้ลเขียวปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้น 30 กรัม, กีวีปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้น 30 กรัม และเลมอนคั้นน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ ปั่นรวมกันจนละเอียด รินใส่แก้วเล็ก ๆ แล้วนำมาดื่มทันทีเป็นมื้อเช้า
สมุนไพรแก้เมาค้าง
สมุนไพรแก้เมาค้าง ได้แก่ น้ำเก๊กฮวย, น้ำกระเจี๊ยบ, ดอกคำฝอย, ลูกใต้ใบ, เปลือกต้นควินินแห้ง (Quinine) ประมาณ 3 กรัม นำมาต้มกับน้ำกิน, ผงปลาไหลเผือกชงกับน้ำอุ่นดื่ม 1 แก้ว (Eurycoma longifolia Jack.), ดอกประยงค์ (Aglaia odorata Lour.), ใบหรือรากรางจืด (Thumbergia laurifolia Lindl.), ถั่วแปบ (Lablab purpureus (L.) Sweet), บ๊วย (Prunus mume Siebold & Zucc.), มัลเบอร์รี่ (Mulberry), หอมแดง (Allium cepa Linn.) เป็นต้นส่วนสูตรอื่น ๆ ที่พอจะรวบรวมได้จากหลาย ๆ แหล่ง ก็ได้แก่ สูตรยาคูลท์กับซุปไก่แล้วตามด้วยน้ำอุ่น, สูตรน้ำแคร์รอตผสมแอปเปิ้ล, สูตรจิบน้ำมันดอกคำฝอยผสมน้ำมันงา, สูตรน้ำขิงผสมโซดา น้ำ น้ำมะนาวหรือน้ำส้ม, สูตรน้ำกะหล่ำปลีดองผสมน้ำมันมะกอก, สูตรน้ำจับฉ่าย, น้ำวุ้นจากว่านหางจระเข้
รับประทานผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว
เช่น มะม่วงดิบ มะขามเปียก มะยม เป็นต้น
ช็อกโกแลตแท่งหรือของหวานจัด ๆ
ช็อกโกแลตแท่งหรือของหวานจัด ๆ ก็ช่วยได้เช่นกัน โดยช็อกโกแลตจะอุดมไปด้วยสารเคมีที่ทำให้ร่างกายรู้สึกสบายใจ สดชื่น และมีความสุข นอกจากนี้ช็อกโกแลตยังเป็นตัวช่วยสำคัญในการล้างพิษแอลกอฮอล์ให้ออกไปจากร่างกายได้อีกด้วย และยังสามารถกระตุ้นให้ร่างกายกลับมามีสติได้ไวมากขึ้น แต่ถ้าจะให้เห็นผลคุณต้องกินสัก 2-3 ชิ้น
ส่วนสูตรอื่น ๆ ก็เช่น สูตรกินปลาทูน่าผสมน้ำมะนาว มะเขือเทศ กระเทียม แตงกวา พริก, สูตรกินซุปไก่ผสมหอมใหญ่ แคร์รอต เกลือ กระเทียม แป้งข้าวโพด เป็นต้น
- สูตรฝานมะนาวเป็นแว่นแล้วนำมาถูรักแร้ (อันนี้ก็ไม่แน่ใจว่ามันจะช่วยได้ยังไง)
- สูตรทิ่มเข็มบนจุกก๊อกตามจำนวนครั้งที่ดื่ม ออกแนวแก้เคล็ดซะมากกว่า ได้ผลหรือไม่ไปลองดู
